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7 tips pour avoir confiance en soi en entretien

S’il est un moment dans votre carrière où vous devez croire en vous, c’est bien lors de votre recherche d’emploi, et en particulier lors d’un entretien d’embauche. Redouté par de nombreux candidats, il provoque souvent la peur de mal faire, le stress d’être surpris par une question, l’angoisse à l’idée de ne pas obtenir le poste… et surtout ? Le manque de confiance en soi, bien sûr ! Pour convaincre un recruteur lors d’un entretien, il est essentiel d’être convaincu de ses compétences… Mais alors, d’où vient la confiance en soi ? Et comment paraître plus sûr de soi face à un recruteur ?

1. Faites le point sur vos compétences (vous en avez beaucoup !)

Ce conseil peut paraître simple, mais il répond à une peur fondamentale liée à l’entretien : la peur de ne pas être à la hauteur. Face à cette inquiétude, vos connaissances sont votre meilleur allié. Même si vous en doutez, vous êtes plein de ressources. Alors, avant l’entretien, n’hésitez pas à les identifier. Relisez l’annonce, mettez en avant les qualités recherchées, faites le lien avec vos expériences passées et notez tous vos atouts sur une feuille de papier. Si vous ne cochez pas toutes les cases de l’annonce, cela ne signifie pas que vous n’êtes pas apte à occuper le poste (la preuve en est que vous avez été convoqué à un entretien).

Sur ces petits écarts, préparez votre défense en mettant l’accent sur votre envie d’évoluer et d’apprendre : « J’ai vu que vous recherchiez également quelqu’un qui maîtrise les logiciels de montage vidéo, ce qui est une compétence que j’aimerais beaucoup ajouter à mon arsenal. En fait, j’ai commencé à m’entraîner avec des cours en ligne et j’aimerais beaucoup en apprendre plus avec vous… » En fin de compte, le plus important pour avoir l’air sûr de soi est de bien se connaître. Vos points forts, mais aussi vos points faibles. Si vous en êtes conscient et que vous les assumez, vous serez beaucoup plus à l’aise pour en parler.

2. Apprenez à contrôler votre discours

À l’école, avez-vous déjà dû réciter un poème devant toute votre classe ? Souvent, lorsque vous l’avez appris par cœur, vous avez pu vous concentrer sur d’autres choses que le texte : votre intonation, votre respiration, la connexion avec la classe. Et quand tu ne le connaissais pas très bien, tu bégayais, tu devenais rouge, etc. Pour l’entretien d’embauche, c’est la même chose. Plus vous en savez sur votre discours, plus vous pouvez vous concentrer sur d’autres éléments pendant l’entretien : votre langage corporel, la relation que vous créez avec le recruteur, etc. Il ne s’agit pas d’apprendre votre discours par cœur, bien au contraire, car cela risquerait de vous enlever toute forme d’authenticité, mais de maîtriser les grandes lignes : votre parcours, vos compétences, vos motivations…. En bref, vous devez vous sentir à l’aise avec votre histoire.

Pour vous entraîner : simulez l’entretien devant votre miroir ou même sous votre douche et adaptez votre discours au fur et à mesure. L’idéal est de faire une simulation d’entretien avec des amis. Si vous êtes capable de l’expliquer à un proche, vous serez en mesure de convaincre un recruteur. En effet, ce qui se conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire viennent facilement.

Et puis, ils seront là pour vous rappeler vos victoires et tous ces petits points positifs de votre personnalité dont vous n’avez même pas conscience. Demandez-leur de vous donner leur avis. Ils seront des juges bienveillants de vos performances.

3. Jouez la carte de la positivité

Un sourire à la réception lorsque vous annoncez votre nom, un rapide échange de politesses dans l’ascenseur, pas besoin d’être original, juste agréable. Ces petits codes sociaux peuvent paraître anodins, mais mis bout à bout, ils forment la première impression que vous laissez en arrivant dans l’entreprise. Les employeurs recherchent une personne qui n’aura pas de difficultés à s’intégrer dans une équipe.

N’oubliez jamais que cette période précédant l’entretien est presque aussi cruciale que l’entretien lui-même. Alors allez-y, acceptez le verre que l’on vous offre (cela vous évitera aussi d’avoir une boule dans la gorge à cause du stress), échangez quelques mots avec la personne en charge de vous… Montrez que vous êtes heureux d’être là et que vous vous sentez déjà à l’aise. Le bénéfice sera double : vous révélez votre personnalité naturelle et vos pensées ne sont pas dirigées vers l’entretien imminent.

De même, pendant l’entretien, privilégiez les formulations positives. Essayez de bannir les expressions pessimistes et dévalorisantes telles que « Je ne suis pas très… », « Je sais moins… »

4. « Fake it ’til you make it » (fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives)

Cette expression populaire anglo-saxonne qui signifie « fake it ’til you make it » devrait être votre nouvelle devise ! Adopter une pensée positive peut en effet renforcer votre confiance, par exemple en vous répétant que vous allez réussir votre entretien quelques heures avant de vous y rendre ! En effet, votre subconscient est bien plus puissant que vous ne l’imaginez et détermine bon nombre de vos états physiques et nerveux, alors pourquoi ne pas lui parler ?

5. Reprendre le pouvoir de l’entretien

Si l’entretien nous déstabilise et nous fait perdre confiance, c’est aussi à cause du déséquilibre du pouvoir entre le candidat et le recruteur. Trop souvent, nous voyons cette rencontre comme un exercice où les recruteurs nous mettent à l’épreuve. Et ils le font ! Mais ce n’est pas à sens unique. Vous aussi, vous cherchez à rejoindre une entreprise qui vous plaît. Vous aussi, vous avez des critères de sélection. Alors eux aussi doivent essayer de vous convaincre ! Vous n’êtes pas un acquis pour le recruteur. Si vous allez à l’entretien avec l’idée que vous allez simplement avoir une discussion pour comprendre si l’entreprise correspond à vos attentes, vous renversez le jeu de pouvoir. Vous verrez, vous vous sentirez beaucoup moins vulnérable !

6. Contrôlez votre langage corporel

Au fond de vous, vous ne vous sentez pas du tout en confiance ? Votre langage corporel peut vous sauver la vie et vous aider à masquer ce manque de confiance. Ainsi, pendant l’entretien, vous devez montrer votre meilleure pose : un beau sourire, vos bras bien visibles sur la table (par exemple, les mains croisées sur le bureau) ou sur les accoudoirs de votre chaise, les jambes croisées ou plantées dans le sol. Et en prime, n’évitez pas le regard du recruteur et n’hésitez pas à parler avec vos mains !

7. Soyez philosophe, mettez les choses en perspective

Le poste vous attire beaucoup, d’accord. Vous avez absolument envie de vous montrer sous votre meilleur jour : OK. Mais re-la-ti-vi-sez. Si vous vous connaissez bien, si vous restez naturel, tout devrait bien se passer.

 

Le mot de la fin by pasteque.io 🍉

Et si vous n’obtenez pas le poste, c’est peut-être qu’il ne vous convenait pas, non ? Que vous en trouverez un autre, beaucoup plus adapté à votre profil et à vos envies par la suite ? Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais vous répéter cela avant votre entretien peut vous aider à vous calmer et à rester fidèle à vous-même.

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